FLUA... sem rancor a vida fica mais leve

Você sabe, não é mesmo... tensão gera dores de cabeça, nas costas, na nuca, às vezes no braço. Ela vem, muitas vezes, da má postura. Má postura no ambiente de trabalho, por exemplo, por conta de uma cadeira não muito anatômica, ou por conta de um ambiente estressante, agitado, nervoso, cheio de pressão.

E má postura na vida, o que é? É a postura pouco saudável que o indivíduo adota perante as situações que se apresentam. Má postura é um posicionamento inadequado para lidar com questões às vezes até rotineiras.

Os problemas pesam.

Os desentendimentos pesam.

As ambições pessoais pesam.

As expectativas não realizadas pesam.

Entortando para compensar o peso

E sob tantos pesos você vai, sem perceber, se curvando, se entortando na tentativa de compensar as diferenças entre os lados de seu próprio corpo. Assim se criam tendinite, nervo pinçado, bico de papagaio. E aí haja RPG, pilates, hidroginástica e outras técnicas para recuperar a flexibilidade, a elasticidade perdida no esforço para manter o equilíbrio. Má postura diante da vida é isso - é uma postura ruim porque te faz mal.

A sensação, por exemplo, de estar torto alerta para um desalinhamento mental ou emocional. A vida não pode fluir se você está desalinhado em relação aos rumos da vida .  É através de você que a vida flui.

E se não há fluxo, há acúmulo, estagnação, congestionamento.

Se há acúmulo do peso das obrigações você engorda.

Se há acúmulo de preocupação você não dorme, ou dorme demais para fugir do congestionamento da sua mente.

Sem falar nas outras tantas possíveis fugas como excessos no sexo, que permitem alívio rápido, embora temporário, através da descarga de energia; abusos no cigarro, na bebida e outras drogas que distraem ao mesmo tempo que mantêm a mente estimulada; exageros nas baladas que esvaziam o pensamento; excessos diante da televisão que hipnotiza e impede o raciocínio. Só citando alguns exemplos.

No fim, o que guardamos, o que acorrentamos em nossa alma é o que pesa. 

As dores no corpo refletem as dores que aprisionamos na alma. 

Em geral, acumulamos o que já não tem função - por apego - ou o que de imediato não pode ser solucionado. 

Se não tem solução imediata, seria talvez mais inteligente não se (pré)ocupar da questão e deixar para pensar no momento de efetivamente resolver seja lá o que for. Certo. Agora explica isso para a sua mente e para o seu coração!

No outro caso, se é algo que já não tem função... Por que guardar?

O que é bom não pesa

Guardamos muitas boas lembranças e não, elas não pesam. Ao contrário, ajudam a vida a fluir, trazem doçura e alegria, conforto e sensação de vitória e realização, por exemplo. As memórias que pesam são as que geraram algum tipo de dor: perdas, derrotas, equívocos, frustrações, ilusões. Resta, talvez, assimilar a informação de que já não temos qualquer poder sobre o passado para transformá-lo. Mas que temos todo o poder para compreendê-lo e usá-lo como bom mestre a apontar ações que não precisamos repetir no presente se desejamos resultados diferentes. Essa é a função do passado. E só. Só? Sim.

Carregar o passado cria o ressentimento, o rancor que pode nos presentear com doenças muito desagradáveis. E se você é o tipo de pessoa que não acredita que as emoções afetam o físico, te convido a sair da zona de conforto e pesquisar a respeito. Para o seu próprio bem.

A medicina está evoluindo e ampliando a visão a respeito das doenças psicossomáticas. E há um arsenal de técnicas integrativas disponíveis para te apoiar nesse processo de encarar a si mesmo.

Então, se achar que vale a pena ser saudável, leve e feliz, liberte-se e pare de carregar as correntes e as bolas de ferro dos fantasmas que ainda te assombram. Liberte os que fizeram parte do teu passado e você verá como é mais fácil caminhar sem o peso de tantas caixas de tristeza, mágoa, raiva.  Até porque, muitas das pessoas que fazem parte dessas lembranças dolorosas nem sabem que você gravou alguma coisa; outras já esqueceram; outras, ainda, nem mesmo sabem que fizeram algo que te atingiu negativamente. Só depende de você, e você não precisa trilhar sozinho esse caminho.

Endireite as costas! Levante a cabeça e permita-se ver e receber o novo na sua vida. E permita que a vida flua através de você.

Texto publicado no Informativo Despertare nº 04 de Agosto/13

Para receber o informativo, peça inclusão de seu nome no mailing escrevendo para contato@elainefmartins.com.br

Poder é mais do que querer

Vencer os impulsos é uma forma de dominar as próprias emoções - precipitação, baixa autoestima, egoísmo. Aqui pode estar a chave para muitas vitórias.

Há casos, porém, em que é necessário aprender a libertar o impulso - construtivo, decisivo. E permitir-se realizar a ação que pode fazer a diferença entre conquistar e perder. 

Seja qual for o seu caso, o controle está em suas mãos. Assumir o próprio poder diz respeito a fazer o que deseja, o que é necessário e assumir a responsabilidade por sua escolha e pelas consequências de sua ação ou imobilidade.

Seja o que você é. Seja Luz!

Namastê

Elaine F. Martins

Texto publicado no Informativo Despertare nº 03 de Junho/13
Para receber o informativo, peça inclusão de seu nome no mailing escrevendo para contato@elainefmartins.com.br

A onda perfeita existe!

Uma onça atropelada na rodovia, baleias assassinadas em alto mar, um cão faminto ou maltratado na cidade árida, rodeios, desmatamento descontrolado, poluição gerada por indústrias, alimentos envenenados por agrotóxicos, indústria farmacêutica comprometida com seus próprios lucros acima do comprometimento com a saúde. Sim, quero falar da ação da Luz em nosso planeta, mas não posso fechar meus olhos ao que acontece. Temos, sim, muitas razões para tristeza no que diz respeito à relação do humano com a natureza. E outras tantas tristezas observando as relações entre os humanos. Mas meu coração insiste em acreditar que caminhamos para a Luz, que um dia penetrou o caos e deu início à criação. Caminhamos no sentido da reconexão com essa Luz, que jamais esteve ausente ou distante. Apenas nos desconectamos sob os véus – tirem-se os véus e lá estará, como sempre esteve, nossa essência consciente da Luz.

Escolho entender que somos crianças em evolução, aprendendo noções de respeito, de cosmoética. Alguns, com mais facilidade de compreensão, voltam-se antes ao bem coletivo; outros, com dificuldades de entendimento e ainda muito apegados à ilusão, continuam alimentando o egoísmo que se manifesta de muitas formas. Precisamos dos otimistas. Precisamos ainda mais dos dispostos a efetivamente agir para gerar mudanças – seja despertando as pessoas, seja sacudindo estruturas sociais cristalizadas. Acredito no poder das palavras em muitos níveis. E mais ainda acredito no poder do exemplo!

Vale a pena acreditar?

Não sei de quanto tempo dispomos para realizar o que é preciso. E tempo é outra questão a ser abordada com cuidado. Nem sei listar exatamente ‘tudo’ o que é preciso. O que sei é que a humanidade tem urgência. Porque está carente. De amor, de visão, de afeto, de fé, de espiritualidade. De transparência, de honestidade, de confiança. E de comida, de água, de saúde.

Posicionar-se diante dessas realidades é uma escolha. Ou não.

Quais evidências apontam que vale a pena agir em prol da materialização de um mundo justo, economicamente equilibrado e habitado por seres saudáveis e felizes em todos os reinos da natureza?

Cada um deve encontrar as evidências que lhe satisfaça. Há 25 anos fui rotulada como "esquisita" por falar abertamente sobre temas bem pouco discutidos, como evolução planetária. Hoje são tantos esquisitos que sou apenas normal. E isso é maravilhoso. Mostra a evolução, a expansão das mentes, mostra que o despertar das pessoas é real, está acontecendo! É lindo, embora possa parecer lento para quem tem pressa – a pressa de quem espera por isso há muitos anos, séculos, milênios.

Eu percebo que a consciência desperta em etapas. Então, um dia... tóim! Depois outro tóim e mais outro. Um dia uma pessoa desperta num estágio, outra pessoa em outro estágio, e assim vai acontecendo. A teoria do centésimo macaco ilustra bem uma parte do processo.

Se nos calarmos, se nos omitirmos por pensar que não vale a pena SER o que acreditamos porque muitos apenas continuam ceguinhos, surdinhos e mudinhos, aí não acontecerá nada de bom mesmo! Que as instituições formais estão desmoronando, é fato. Não será, então, o momento de trazer algo novo e verdadeiramente verdadeiro (bem verdadeiro... rsrs)?

Mais ação, menos julgamento

Atacar o que está ruim ou que já não serve é válido. Aponta. Desperta. Mas precisamos também de ousadia, de ideias, de coragem, de atitude. E precisamos de tudo isso temperado com amor. E aí cada um enxergará a proporção de luz que seus olhos suportarem.

Let it be! Eu procuro controlar meus julgamentos. Já fui extremamente crítica da conduta alheia e pego bem mais leve hoje e cuido da minha própria conduta. Quem pode e deseja, segue os exemplos do bem que estão por aí. São muitos!

Ninguém é obrigado a nada. Isso também é lindo. Respeito. Ética. Cada um no seu passo, no compasso da sua própria canção. Nada errado nem certo. Apenas resultados de escolhas.

Não acredito que as manifestações  – Estados Unidos, Egito, Síria, Brasil e outros países – sejam fruto de uma sensatez milagrosamente aflorada. Acredito que o despertar está acontecendo na humanidade e que um pouco de coragem invadiu alguns corações, talvez até como fruto da movimentação da kundalini da Terra. Se isso continuar a se expandir teremos, talvez, não uma mudança radical, do "tudo ruim" para o "tudo perfeito", mas bons e sólidos primeiros passos, em estágios, ou por setores.

A manipulação política, religiosa, financeira e da mídia acontece em todo o planeta - não é internacional simplesmente, é planetária. E quanto mais pessoas forem informadas e esclarecidas sobre isso, mais aumentam nossas chances de chegarmos à tão sonhada massa crítica.

Então, ainda confio que bons caminhos são falar, mostrar, despertar, ensinar, ser... Como eu disse antes, há 25 anos esses assuntos eram muito mais restritos, até desconhecidos da maioria. Hoje, ainda que seja para criticar ou discordar, muito mais pessoas ao menos já ouviram falar. E em algum momento elas vão desejar aprofundar o conhecimento para elaborar argumentação. E aí, viva! Vão descobrir até onde vai a toca do coelho. Cada um no seu próprio tempo.

Quem me conhece sabe que fujo de rituais e dogmas. Fujo da religião formal, tenha que nome tiver. Desde muito cedo questiono (no sentido de refletir) e tenho usado um filtro básico, que as experiências me apontaram como o mais confiável: meu coração. Se faz sentido ao meu coração, sigo pesquisando por ali, sempre com atenção; se meu coração acende uma luzinha vermelha vou com atenção redobrada. Os caminhos são muito pessoais e não existem receitas mágicas. Assim evitam-se cristalizações, substituição de antigos dogmas por novos, padronizações, modernos métodos de aprisionamento de mentes, e respeita-se o sagrado livre-arbítrio, respeita-se a escolha individual, respeita-se o tempo de cada um. Mas o fluxo é constante - de Luz, de energia, de amor, de possibilidades. A onda perfeita existe, mas não é a mesma para todos. Quando a sua chegar, surfe para o próximo nível!

Para pesquisar e aprofundar os temas abordados neste texto, 
sugerimos que visite nosso canal no YouTube:
 http://www.youtube.com/user/ElaineFMartins 

Olhe o que te cerca...

Olhe o que te cerca...

Você gosta do que vê?

Em caso afirmativo, agradeça.
Sobretudo a você mesmo.

Em caso negativo... nem procure,
pois não há culpados.

A vida é apenas ação e resultado.
Escolhas e consequências .

Você pode rever suas escolhas e mudá-las.

Em que momento você optou por caminhos que te levaram até aí, onde você está neste exato momento, vivendo a vida que tem hoje?

Seja o que você é. Seja Luz!

Namastê

Elaine F. Martins

Texto publicado no Informativo Despertare nº 02 de Maio/13

Para receber o informativo, peça inclusão de seu nome no mailing escrevendo para contato@elainefmartins.com.br

Você tem medo de quê?

Abra os olhos, encare.

Enfrente e siga adiante.

Se já passou, foi.

Se ainda não chegou, não é.

O agora é tudo o que você tem.

Não o perca!

Seja o que você é. Seja Luz!

Namastê

Elaine F. Martins

texto publicado no Informativo Despertare nº01 de Maio/13

Para receber o informativo, peça inclusão de seu nome no mailing escrevendo para contato@elainefmartins.com.br

Interiorização - Portal do Coração

Entrevista completa no YouTube: http://www.youtube.com/user/ElaineFMartins

Interiorização é um caminho de encontro consigo mesmo. Uma ferramenta de conexão entre os níveis inferiores e superiores de consciência, a fim de trazer para o dia-a-dia as experiências acumuladas ao longo da existência.

É uma jornada na qual o ser assume seu próprio processo de reconexão com o estado de Unidade para descobrir o que significa estar aqui e agora, nesta vida, neste planeta, nesta época. Para descobrir sua missão de vida, colaborando para realizar o melhor nesta realidade.

Interiorização é uma proposta de utilizar conscientemente todo o potencial disponível na essência do ser, na medida em que permite que a pessoa comece a recolher todo o material que explorou em várias etapas da existência e realize uma síntese de si mesma,  a fim de atingir um estado de plenitude e prosperidade em todas as áreas da vida, pois oferece a possibilidade de LIBERTAR o ser de registros limitadores.

É uma proposta de se conhecer, de APRESENTAR-SE A SI MESMO, conhecer seu próprio simbolismo, transitar nos caminhos do inconsciente e receber e compreender as respostas , os insights que ele envia.

A Interiorização tem como maior ferramenta para sua eficácia o sagrado livre-arbítrio. As escolhas feitas no passado podem assim ser mudadas. Todos trazem as consequências das escolhas feitas em qualquer momento, então, se o ser pode re-escolher, desconectar do que já não faz mais sentido ao seu momento de evolução, pode alterar sua vida presente, passando a atrair energias mais adequadas à sua evolução. Pode escolher, por exemplo, relacionamentos mais saudáveis e desconectar dos padrões destrutivos ou de abuso; pode escolher a saúde e desconectar dos padrões de doença; pode escolher a harmonia e desconectar dos padrões de ansiedade; pode escolher prosperidade e desconectar dos padrões de escassez; pode escolher o amor e desconectar dos padrões do medo.

São apenas alguns exemplos para mostrar que, através da Interiorização o ser pode se tornar, verdadeiramente, co-criador de sua vida, de seu destino. 

Quer saber mais? Entre em contato!

Ligue! Ou, se preferir, envie suas dúvidas por e-mail.

Terei prazer em responder.

Seja Luz!

Namastê

Quando a boca cala, o corpo fala

Cuidemos da alma, para que ela possa se expressar de maneira saudável, mantendo assim o corpo também saudável.

O corpo é a máquina, a roupa que nos permite atuar na 3D. É preciso que essa roupa esteja impecável para que a alma possa cumprir sua missão.

A condição do corpo é uma fonte para diagnosticarmos a quantas anda a manifestação da alma...



O resfriado escorre quando o corpo não chora. 

A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições. 

O estômago arde quando as raivas não conseguem sair. 


O diabetes invade quando a solidão dói. 


O corpo engorda quando a insatisfação aperta. 


A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam. 


O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar. 


A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável. 


As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas. 


O peito aperta quando o orgulho escraviza


O coração enfarta quando chega a ingratidão. 


A pressão sobe quando o medo aprisiona. 


As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza. 


A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.

Afixado à porta de um consultório (autor desconhecido)

O caminho de volta

Agorinha mesmo, revisando a apostila do curso Magia Verde - presentes de Gaia, encontrei um texto que fiz em 1998 para a primeira turma que teve essa aula comigo . Compartilho com carinho.

"Este é um mundo mágico, maravilhoso, surpreendente e ainda muito questionado pelos que defendem métodos de tratamento ditos ortodoxos. Ora, o que pode, no entanto, ser mais ortodoxo do que o uso do que é natural, antiquíssimo e testadíssimo por tantos e tantos no passado? Talvez devêssemos questionar a sabedoria dos homens que quase se julgam deuses, ao invés de questionar tão ferozmente o poder da Mãe Natureza, que com todo seu amor nos tem ofertado todos os remédios para nossos males... da alma, da mente e do físico.

Que todos tenhamos humildade para usar com sabedoria tudo isso que está à nossa disposição. E que possamos aprender sempre, mais e mais, com a natureza, com nossos erros, com nossos acertos e uns com os outros, numa eterna troca. Assim se faz a evolução. E sinto que neste momento evoluir significa redescobrir o valor das coisas simples, pois o homem se embrenhou por um mundo complexo, caro, individualista criado por ele mesmo, e está com dificuldades para encontrar o caminho de volta.

Esse mesmo mundo, de tantas facilidades e ao mesmo tempo de tantas agressões, com sua tecnologia útil e às vezes tão perigosa, poderá privar futuras gerações de coisas muito, muito importantes e muito, muito simples... como a vida saudável, natural, espontânea, fraterna...

Avancemos na Nova Era com tudo o que ela significa: coletividade, liberdade, universalidade, conhecimento, expansão do mental superior, união... fraternidade, fraternidade, fraternidade!

Fraternidade na Luz!
Unidade!

Minha pedra é ametista...

O medo, sob vários disfarces, leva o homem a buscar formas de prever tudo o que puder a fim de defender-se do negativo e otimizar o positivo.

Talvez os maiores monstros estejam escondidos em seu próprio armário.

E se for mesmo assim, com que energia você tem alimentado seus monstrinhos de estimação?

Em 1977/78 a voz de João Bosco declarava em todas as rádios brasileiras... “Minha pedra é Ametista, minha cor o amarelo...” 

O Astro, de Janete Claire, fez crescer ainda mais a natural curiosidade do povo brasileiro em relação ao misticismo/esoterismo, ainda que sem qualquer discernimento. O remake que estreou em 12 de Julho de 2011, com roupagem moderna, prometia repetir o sucesso global.

Evitando julgamentos éticos a respeito dos personagens... convenhamos: a Astrologia tem estado na moda desde a antiga Babilônia! Suméria! E lado a lado caminham outras mancias e ferramentas de suporte que prometem nos ajudar a lidar com o futuro, com os perigos desconhecidos e oportunidades que tentamos antecipar:: a pedra e a cor do signo, o dia da semana e os números mais favoráveis, os banhos e bendições, as cartas, só para citar algumas. 

Cristais e cores são usados desde a época da Atlântida, e entre verdades e superstições sobrevivem vibrantes, intrigantes, no imaginário coletivo. 
As origens e finalidades dessas e de outras ferramentas sagradas serão abordadas amplamente nos artigos dos excelentes colaboradores da UP. Hoje, especificamente, venho com outro foco.

O desejo de prever o futuro, cercar-se de ‘boa sorte’, proteger-se do mal, da inveja, do olho gordo, defender-se dos inimigos ocultos e revelados... necessidades que desenvolvemos para combater o medo ancestral que habita a humanidade – o medo do futuro, o medo do desconhecido, o medo do novo, o medo da falta, o medo de fracassar, o medo de errar, o medo da doença, o medo de amar, o medo da morte, o medo... da vida! 

Medo. Ele mesmo talvez seja a pior das doenças – uma doença da alma! Uma emoção que parece ser a raiz mais profunda de todas as doenças humanas - serão todos os outros males, então, meros sintomas dela?

Uma disfunção renal, um problema no fígado, mau-funcionamento do pâncreas, depressão... é grande a lista de desequilíbrios físicos, mentais e emocionais... São tantos os possíveis medos!

O medo, em sua essência, tem uma função positiva, sim. Pense só:: como teria o homem primitivo, nas cavernas, sobrevivido à hostilidade do ambiente externo – clima, animais selvagens – se o ‘instinto de sobrevivência’ não tivesse tornado seus passos cuidadosos?

Mas afinal, como é que o saudável e necessário instinto de sobrevivência expandiu-se a ponto de tornar-se tão limitante? Pelo exagero desse mesmo instinto, pela exacerbação da necessidade de autopreservação. O medo, portanto, ao invés de nos proteger, tornou-se uma emoção que nos limita.

Limita o amor que damos, pois tememos não ser correspondidos. Limita nosso progresso profissional, pois tememos arriscar maiores vôos. Limita a felicidade. Limita a entrada do novo. Limita a realização. Limita a espontaneidade. E de tanto limitar, acaba por afetar nosso metabolismo, nossos órgãos, nossa saúde física, mental e emocional, limitando por fim nossa qualidade de vida.

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“"O medo anda por dentro do teu coração...

Faca de ponta e meu punhal que corta

E o fantasma escondido no porão”" (Belchior)

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E quantos são os monstros – que nos metem tanto medo - que alimentamos dentro do armário do quarto? Monstros que fazem barulhos horríveis quando vamos dormir! É como se eles esperassem o momento... e aí, mal colocamos a cabeça no travesseiro, eles começam a agir:: pancadas na porta, passos, gritos, urros, uivos... 

Traduzindo o que eles dizem: lembranças incômodas, pensamentos repetitivos, julgamentos, autocrítica, diálogos internos, criação de diálogos que não realizamos, mas que gostaríamos de ter desenvolvido com alguém... tantos ruídos!  Esses monstros tiram nosso sono, transformam sonhos em pesadelos, nos levam a fantasiar seqüências pessimistas em relação ao futuro, ativam o nível mais baixo de nossa imaginação conectando-nos com toda sorte de pensamentos negativos.

E para nos proteger de tantos e tão poderosos e assustadores monstros erguemos muralhas, barreiras, nos escondemos atrás de escudos (couraças musculares), nos armamos até os dentes - afiamos garras e palavras, ou amolecemos feito gelatina; assumimos posturas corporais de defesa, nossa audição se torna seletiva e passamos a ouvir o que nos convém dentro dessa realidade paralela que criamos. E o que menos queremos, afinal, é encarar esses monstros! De pertinho, então... afff! Nem no pior dos mundos!

Muitas vezes essa situação nos leva a gastar um tempo precioso na tentativa de adivinhar de onde eles vêm... quem os mandou para nos assustar? E outro tanto de tempo gastamos na busca de ferramentas de defesa e prevenção contra o que vem de fora.

De fora? Mas os monstros afinal estão dentro... no nosso armário! 
Fico pensando, pensando e arrisco uma saída: uma boa faxina nesse armário, retirando o que serve de alimento aos monstros talvez os fizesse partir... Talvez, então, isso pudesse ser mais eficiente do que um escudo de laser para impedir a entrada do inimigo – afinal, se o perigo já está dentro, isso faz sentido, não é mesmo? 

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“"Queira! Basta ser sincero e desejar profundo!”"

                                                            (Raul Seixas)

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Quando se lida com energia, é importante respeitar uma regra básica que diz: a energia está onde está nossa atenção. Experimente você mesmo! É fácil! 
Observe um exemplo bem simples. Quando estamos com alguma dor tendemos a ficar ‘sentindo’ a dor, ‘pensando’ na dor, e com isso focamos nela nossa atenção – e assim a alimentamos e ela se fortalece, aumenta, intensifica. Se decidimos mudar o foco – ler um livro, ouvir uma música, conversar com alguém sobre outras coisas - pronto, já teremos ficado alguns momentos sem ‘percebê-la. Ela, a dor, ainda está lá, mas não a alimentamos durante aqueles instantes em que escolhemos deslocar a atenção.

Então, um bom primeiro passo nessa jornada para aprendermos a lidar com os monstros pode ser começar a limpeza, tirando do armário o principal sustento deles: nossa atenção. Tirando a atenção, paramos de energizá-los. E isso nos dará uma merecida pausa, um período no qual a nossa energia poderá ser concentrada em nós mesmos e usada na busca de soluções reais.

Se não me engano, é tibetano o ditado que diz “se um problema não tem solução, não preciso pensar nele. Se um problema tem solução, não preciso pensar nele”. Num ou noutro caso, está resolvido!

Isso é bem diferente de ignorar as questões da vida. Tem a ver com evitar (pré)ocupação. Confiar que tudo será encaminhado da melhor forma e no melhor momento é uma maneira de fortalecer a decisão de tirar a atenção de uma dor específica.

Se você sabe que está fazendo o melhor que pode numa situação qualquer, ou seja, se já está medicado, confie e libere o tema, libere as pessoas envolvidas, libere a dor! Ocupe sua mente com outra tarefa.

Focar na confiança ao invés de focar no medo pode fazer toda a diferença! Experimente! Tente! Negar o medo não o elimina. Mas variar o foco enfraquecerá os monstros que assustam! E sabe o que acontecerá? Esses monstros terão que aprender a se alimentar de otimismo, de alegria, de confiança. E vão ter que fazer fila indiana – cada um em seu momento será cuidado, abraçado e encaminhado.

Amanhã cedo, lembre-se de consultar o que dizem os astros sobre seu dia. Mas atenção: os astros apontam, alertam, mas não determinam. E as cores e os cristais têm energias muito benéficas que podem começar a nutrir seus monstros com esse novo tipo de alimento. 

Quer exemplos de ingredientes para começar a praticar a nova culinária? O cristal conhecido como Ametista transmuta energia negativa em positiva. O amarelo, seja pela vibração da cor seja pelo uso de uma gema chamada Citrino, energiza o plexo solar e fortalece o poder pessoal e a autoconfiança.

Vamos lá! 

O que impede você de experimentar a alegria agora? 

Mudar a dieta desses barulhentos e assustadores seres só depende de você e isso vai fazer melhorar, como num passe de mágica, a qualidade de muitas áreas de sua vida.

Ainda vamos detalhar muito a composição dessa dieta em outras conversas... Até lá, coloque seus monstros de regime!

A rosa vermelha

Durante mais de 20 anos atuando como terapeuta holística, confesso que o que mais tenho feito é me deslumbrar com a riqueza do universo interno de cada ser humano. 
Cada cliente que atendo chega com questões que são comuns a muitas pessoas – dificuldades de relacionamento, comportamentos indesejados, indefinições profissionais, períodos de tristeza/depressão, situação financeira insatisfatória, citando apenas alguns exemplos genéricos. E, invariavelmente, nos identificamos com um ou mais desses itens, não é mesmo?!

Então, justamente nesse ponto – das semelhanças - emerge a riqueza das diferenças: questões comuns a muitos tornam-se questões tão únicas quanto a rosa vermelha do Pequeno Príncipe! O que todos temos em comum torna-se único em função da maneira ímpar de vermos e vivermos, sentirmos e agirmos diante de tais questões.
Percebo, e acredito que nisso você concorde comigo, que todos nós desejamos ser felizes. No entanto, se você perguntar para 10 pessoas o que é a felicidade, você provavelmente terá 10 receitas diferentes para preparar esse ‘bolo’, e serão 10 ‘bolos da felicidade’. Originais. Únicos. Verdadeiros.

Como oferecer, então, respostas prontas e padronizadas para as questões que eventualmente estão impedindo a conquista dessa tal felicidade?

Nossos próprios princípios, critérios e referências são válidos apenas para nós mesmos. Já pensou, em algum momento, que talvez seja um pouco de vaidade acreditar que nossa maneira de ser e pensar seja ideal para outras pessoas?

Ouso ir além e questionar com ainda maior sinceridade: será esse seu jeito bom para você? Você tem sido feliz com essa receita que desenvolveu? Seu ‘bolo da felicidade’ tem, verdadeiramente, sido saboroso, apetitoso, saudável e nutritivo? Você tem, com essa receita, atingido a plenitude em todas as áreas da sua vida?

Nosso jeito único é fruto de nossas experiências, criação, meio... e aí começamos a entender que herdamos conceitos, crenças, paradigmas que moldaram no decorrer da vida nossa forma pessoal de ser, estar e interagir com o universo que nos rodeia. Portanto, nem todo o conteúdo que nos recheia é nosso!

Neste espaço da revista UP estarei todos os meses abordando temas relativos à descoberta da verdadeira identidade do ser, buscando respostas para a boa e velha pergunta “Quem eu sou?”. Paralelamente, estaremos conversando sobre missão de vida – “O que estou fazendo aqui?” E claro, também sobre “Como faço para cumprir minha encarnação?”

Sobre este tripé de questionamentos, as Terapias Holísticas atuam como ferramentas sutis, energéticas, para acelerar descobertas e mudanças, aprofundando o autoconhecimento e contribuindo para o desenvolvimento emocional, mental e espiritual de todos nós. Ferramentas que podem ser usadas conforme a área da vida que demande suporte, de acordo também com as características de cada pessoa.

As Terapias Holísticas destinam-se a todos que desejam resgatar ou expandir bem-estar, alegria de viver, harmonia e saúde em todos os níveis da existência. 

Convido você a passear comigo por estes temas enquanto, a cada passo da nossa jornada, mantemos foco na nossa maior meta: conquistar a felicidade!

Filhinhos da Terra

Filhinhos da Terra, não percam tempo! As mensagens virão. Não adianta buscar fora o que está dentro. Em alguns quadrantes há mestria, em outros não. A elevação é individual.

ooooooommmmmmm(visão do céu estrelado)  

As dúvidas se dissipam no Amor Cósmico. Elas atrasam a evolução. Confiar é uma arte. Aguardar é uma sabedoria.

ooooooommmmmmm(visão do céu estrelado) 

Das estrelas vem o chamado de atenção. Ouçam todos, filhinhos do Planeta: o tempo é agora. É ilimitado o poder, o uso das mãos, da mente. Que cada qual faça sua parte com arte e mestria. É uma rima de sabedoria. Não vamos fugir.

(visão do sol nascente e nuvens) 

Filhinhos do Planeta, não temam. A hora é chegada; não temam em seus corações. Confiem, amem, abracem a verdade. 

A imaginação tem feito coisas horríveis e é preciso transmutar. Agora. Para a Luz poder chegar, atravessar a escuridão em torno do Planeta. A imaginação é a grande arma para reverter tudo. 

Cada qual faça a sua parte em Paz. Na Luz.

 (do livro Questão de Sintonia-II, Março/99)

A Arte Mística

A ARTE MÍSTICA é a arte de viver!

Desenvolver em si o dom da Arte Mística é trabalhar para tornar-se cada dia mais semelhante aos Seres de Luz, que vivem para cumprir os desígnios do Criador, permitindo que o Plano Divino se realize.  

O lema dos artesãos que praticam A ARTE MÍSTICA é Poder, Sabedoria e Amor Universal - os atributos da Chama Trina que geram a harmonia cósmica. 

Cabe a cada um exercitar-se incansavelmente, até tornar-se um Mestre nessa Arte! Até que o Poder seja, espontaneamente, sustentado e exercido com Sabedoria e Amor Incondicional.

A ARTE MÍSTICA é a arte de viver!

Viver a vida, um dia depois do outro, SENDO conforme os ensinamentos assimilados.

”O Sol não ensina sua Luz; ele a vive...” “...o sol não necessita que imploremos a sua luz para que nos ilumine. O sol ilumina porque essa é a sua lei. ” (Jorge Adoum)

A ARTE MÍSTICA é a arte de viver! 

Viver como vive o Sol, conforme sua natureza! Cada um usando seu dom, conforme sua natureza; exteriorizando sua essência, conforme sua natureza. Iluminando porque É Luz, conforme sua natureza! 

A ARTE MÍSTICA é a arte de viver conforme sua NATUREZA DIVINA! 

(do livro Questão de Sintonia-II, Janeiro/02, Elaine F. Martins)

É possível ser feliz

Não adianta lamentar! É preciso agir para conquistar a felicidade a cada momento. Depois de alcançar os bens materiais, muitos continuam sentindo a falta de “ algo”  que não sabem definir. E por um erro de avaliação, buscam mais coisas materiais. Mas o que falta é algo que não pode ser comprado pelo dinheiro: a paz interior, a tranqüilidade, a fé. Não uma fé cega, mas uma fé com conhecimento. Não apenas a fé em um ser superior, mas sobretudo a fé em si mesmo. 

Quando Jesus disse “Vós sois deuses”, estava explicando que podemos fazer e alcançar tudo o que desejarmos, se realmente desejarmos e acreditarmos que podemos, pois somos dotados de todos os poderes. Se aprendermos a usar esses poderes movidos por amor, e não por egoísmo ou materialismo, podemos conquistar o mundo! E sem ficar esperando que “ alguém” venha resolver os nossos problemas. Essa é a tônica da Nova Era. 

A Nova Era exige uma Nova Postura interior, e nada será novo para quem não entender isso. É preciso que cada um faça a sua parte para tornar a Terra um bom lugar para vivermos. E cada um deve começar essa mudança a partir da própria conduta... e não avaliando a conduta alheia! Não somos ninguém para julgar o outro. Nossos próprios princípios, critérios e referências são válidos apenas para nós mesmos, e não podemos impor a quem quer que seja nossa maneira de ser e pensar. Não nos cabe criticar a atitude dos irmãos ou querer que sejam ou ajam ou pensem como nós. O que é bom para um pode não ser para o outro. Somos indivíduos, e assim devemos aprender a nos respeitar. 

Busque conhecer tudo o que for possível. Não perca chances de aprender e crescer espiritualmente, afinal, na casa do Pai “há muitas moradas”. Muitas moradas podem ser muitos planetas com vida, muitas dimensões paralelas, muitos caminhos que levam ao mesmo Pai de amor e sabedoria. Afinal, negar a existência de um plano de vida apenas porque alguns não podem vê-lo, não faz com que esse plano deixe de existir. 

O que sabemos hoje é ainda pouco perto do que precisamos aprender. Ou você ainda acredita que depois de morrer vai para o Céu sentar ao lado de Deus e passar a eternidade ouvindo coro de Anjos? Você não acha que essa é uma meta um pouco egoísta, sabendo de tanto sofrimento que existe neste Planeta? 

Você ainda acredita que guias espirituais e Anjos podem alterar a vida das pessoas, livrando-as de seus resgates kármicos? Nada nem ninguém pode alterar o destino nem tirar o peso do karma. Os trabalhos espirituais, em todas as linhas, visam esclarecer, doutrinar, apoiar, dar força, retirar energias negativas... e sobretudo ensinar, informar, mas nenhum ser, encarnado ou desencarnado, poderá mudar sua vida. E pouco adiantará frequentar uma doutrina, se você não fizer a sua parte para manter puros e limpos os seus pensamentos, os seus sentimentos, as suas atitudes e as suas palavras. Um deslize, por menor que seja, um simples pensamento de julgamento abre o campo energético para novas energias negativas... você gera e atrai as energias negativas sempre que julga, critica, “comenta sem maldade”... E depois fica se preocupando que as coisas não vão bem, que estão com energia de inveja em cima de você, que estão com olho-gordo, te secando... e tantas outras coisas absurdas... 

Você gera suas próprias dificuldades quando para de vigiar sua mente e seu coração para “cuidar” das atitudes dos outros. 

Pense e questione muito. 

O que foi mesmo que você se propôs a fazer quando pediu para encarnar na Terra? E o que, afinal, você está fazendo com esta oportunidade que recebeu? 

Procure entender como realmente funciona o plano espiritual, procure conhecer como esse plano, invisível à maioria das pessoas, pode verdadeiramente ajudar. E lembre-se: Deus não faz barganha, nem envia espíritos de luz para barganhar com os encarnados. 

Nossa meta é a evolução espiritual, a Ascensão! É para isso que estamos aqui. 

Seja Luz todo o tempo. Seja amor todo o tempo. Não julgue outro ser humano, pois você não conhece as razões que o movem... e você também não deseja ser julgado. Dê na medida e com a qualidade aquilo que você deseja receber. Pois a Lei do Retorno é infalível e “aquilo que o homem semeia, isso ele colherá”. 

(do livro Questão de Sintonia-II, Junho)/98, Elaine F. Martins)

EU SOU LUZ!

Elevando a mente ao Pai, vamos expandir nosso Centro Cardíaco para receber e emanar o puro amor. 

Receptivos às mensagens dos Seres de Luz ficamos, enquanto emanamos para o Planeta e para o Universo o puro amor sem restrição. 

Em agradecimento nos colocamos, sem nada pedir para nós, pessoalmente. 

Em agradecimento por tantas bênçãos, apenas nos colocamos disponíveis ao serviço à Luz. Que possamos ser instrumentos da Luz. 

Que possamos levar a Luz, que sejamos portadores da Luz. 

Os tempos não são fáceis. Mas todos podemos contribuir sem muito esforço. Que cada um faça sua parte na expansão da Luz. 

Luz, Luz, Luz, EU SOU Luz / Luz, Luz, Luz, EU SOU a serviço da Luz  

Triunfantes, atravessamos juntos os portais das oitavas superiores. Vitoriosos na luta contra as trevas, juntos chegamos ao próximo patamar de nossa evolução. Sem esmorecer, travamos a maior de todas as lutas – contra as trevas que habitam nosso próprio ser:  a personalidade coroada pelo egoísmo e vestida de vaidade. 

Triunfantes, dominaremos nosso ser externo e juntos chegaremos para depositar nossa oferenda no altar da redenção: nosso ser interno desperto. 

Que os homens sejam livres das coisas da humanidade! 

Que os homens sejam vitoriosos sobre os grilhões da humanidade! 

Que os homens sejam pura Luz e em super-homens se tornem na próxima iniciação. 

Juntos atravessamos tantas vidas, juntos temos vencido, às vezes nos perdido. Mas continuamos caminhando rumo à perfeição, sem desistir, embora às vezes titubeando, às vezes duvidando. Mas enfim, colocamos no altar do Criador nossa oferenda – pura Luz emanando do nosso centro cardíaco. 

Que sejamos coroados todos com esta vitória. 

Que assim seja. 

(do livro Questão de Sintonia-II, Março/2000, Elaine F. Martins)

Aos corajosos

Nenhum momento da vida pode ser mais importante do que este. Você é e tem hoje a vida que plantou em função das decisões que tomou e das prioridades que elegeu. O futuro será conforme as decisões que você está tomando hoje. 

Ousar é para os corajosos, para os que acreditam na vida, nas possibilidades e na previdência angélica. E agora é o momento perfeito para você acreditar em você, nos seus sonhos e nas possibilidades. Ou seu futuro poderá ser uma lista de eventos não concretizados. Então, avalie seu sonho e faça uma relação dos prós e dos contras. Pese as possíveis perdas e os prováveis ganhos. 

A vida é feita de momentos, alguns agradáveis, outros nem tanto. Mas no final, parece que tudo o que resta são lembranças – algumas boas, outras nem tanto. O aprendizado é realmente o que fica de tudo o que vivenciamos. E ficar olhando para as pegadas deixadas na areia apenas nos faz tropeçar nas pedras que estão no caminho agora.  

Não é possível mudar o passado, mas é possível e necessário limpar o excesso de peso – limpar as gavetas do coração espanando todas as mágoas, retirar o excesso de peso dos ressentimentos, rancores e revides que carregamos como uma mala avulsa. 

De que servem essas recordações? Bagagem extra dificulta a caminhada. E são tantas as flores que podemos colher no caminho... melhor deixar espaço para elas do que lotar a mala com sentimentos e pensamentos negativos sobre coisas que já passaram. 

A vida parece, às vezes, longa demais neste plano, quando estamos vivenciando as dores. E tão breve e fugaz quando estamos felizes! A vida é a vida, com seu tempo apenas! Bons momentos são flores que alegram a caminhada. Momentos difíceis são penhascos que precisamos atravessar para alcançar novos campos floridos. E a cada penhasco que vencemos, ficamos mais fortalecidos, mais experientes, mais conscientes do real valor da vida e dos momentos. 

Das flores podemos levar pétalas coloridas e perfumadas como lembrança. Dos penhascos, apenas pedras pesadas que ficam todo o tempo nos lembrando do perigo, do medo e da dor, nos impedindo de apreciar os novos campos cheios de vida, cor e perfume que se abrem diante de nós. 

Pense, avalie e reformule seus conceitos se perceber que está carregando mais pedras do que pétalas. E não tenha receio de mudar – mudar é crescer. E isso é para os corajosos! 

(do livro Questão de Sintonia-II, Junho/99, Elaine F. Martins)

Coaching - convite à mudança

Elegi o Coaching como estrada para caminhar com os clientes rumo às suas metas profissionais e pessoais - sejam ligadas à carreira ou aos relacionamentos; à saúde das emoções ou do corpo; à estruturação do self ou à prosperidade financeira.

Durante a jornada vou disponibilizando recursos conforme as necessidades de cada pessoa e as áreas da vida que demandam suporte e apoio. 

O QUE É - O Coaching é um método que tem foco no resultado definido pelo cliente e que permite aprofundar e acelerar o autoconhecimento, a autotransformação e, então, a concretização de resultados  efetivos. 

O processo de Coaching pode ser aplicado a todos os temas da vida, direcionando a escolha dos recursos - Life Coaching, abrangendo a vida pessoal (autoconhecimento, comportamento, buscas espirituais, lapidação da personalidade, saúde, crenças, valores, objetivos, questões financeiras, fobias...); Coaching de Relacionamento (familiares, amorosos, afetivos, profissionais, comunicação); Professional Coaching/Coaching de Carreira (desde a definição de uma profissão, caminhos de crescimento, trabalho em equipe, metas empresariais/executivas, remuneração, desempenho, motivação...)

Nas entrelinhas está toda a verdadeira magia do Coaching! E durante todo o percurso, eu convido meu coachee (cliente) a acreditar nessa magia das infinitas possibilidades.

COMO É - Coaching é uma parceria, uma conversa olho no olho durante a qual VOCÊ e EU nos mantemos comprometidos a trabalhar para que você mude no sentido que deseja mudar e faça isso o mais rápido possível, com nível de excelência, e perceba claramente os resultados de tais mudanças em você e em sua vida.

Coaching tem tudo a ver com diálogo e reflexão... conversas que geram momentos de silêncio... que resultam em insights e então, as ocorrências de sua vida parecem, enfim, fazer todo sentido, como quando se encaixam as peças de um quebra-cabeças! 

Sua mente se ilumina quando você acessa em seu interior uma resposta que faz sentido para o seu coração!

Coaching tem tudo a ver com autoconhecimento,  auto-valorização, e  nos permite perceber as infinitas possibilidades que existem ao longo da jornada da VIDA!

Identificar dons e capacidades, o que te move, em que você acredita e o que você valoriza são as chaves para expandir as possibilidades de múltiplos usos da rica paleta de cores que a VIDA oferece!

Coaching tem tudo a ver com a absoluta e incondicional LIBERDADE DE SER FELIZ SENDO O MELHOR QUE SE PODE SER!