FLUA... sem rancor a vida fica mais leve

Você sabe, não é mesmo... tensão gera dores de cabeça, nas costas, na nuca, às vezes no braço. Ela vem, muitas vezes, da má postura. Má postura no ambiente de trabalho, por exemplo, por conta de uma cadeira não muito anatômica, ou por conta de um ambiente estressante, agitado, nervoso, cheio de pressão.

E má postura na vida, o que é? É a postura pouco saudável que o indivíduo adota perante as situações que se apresentam. Má postura é um posicionamento inadequado para lidar com questões às vezes até rotineiras.

Os problemas pesam.

Os desentendimentos pesam.

As ambições pessoais pesam.

As expectativas não realizadas pesam.

Entortando para compensar o peso

E sob tantos pesos você vai, sem perceber, se curvando, se entortando na tentativa de compensar as diferenças entre os lados de seu próprio corpo. Assim se criam tendinite, nervo pinçado, bico de papagaio. E aí haja RPG, pilates, hidroginástica e outras técnicas para recuperar a flexibilidade, a elasticidade perdida no esforço para manter o equilíbrio. Má postura diante da vida é isso - é uma postura ruim porque te faz mal.

A sensação, por exemplo, de estar torto alerta para um desalinhamento mental ou emocional. A vida não pode fluir se você está desalinhado em relação aos rumos da vida .  É através de você que a vida flui.

E se não há fluxo, há acúmulo, estagnação, congestionamento.

Se há acúmulo do peso das obrigações você engorda.

Se há acúmulo de preocupação você não dorme, ou dorme demais para fugir do congestionamento da sua mente.

Sem falar nas outras tantas possíveis fugas como excessos no sexo, que permitem alívio rápido, embora temporário, através da descarga de energia; abusos no cigarro, na bebida e outras drogas que distraem ao mesmo tempo que mantêm a mente estimulada; exageros nas baladas que esvaziam o pensamento; excessos diante da televisão que hipnotiza e impede o raciocínio. Só citando alguns exemplos.

No fim, o que guardamos, o que acorrentamos em nossa alma é o que pesa. 

As dores no corpo refletem as dores que aprisionamos na alma. 

Em geral, acumulamos o que já não tem função - por apego - ou o que de imediato não pode ser solucionado. 

Se não tem solução imediata, seria talvez mais inteligente não se (pré)ocupar da questão e deixar para pensar no momento de efetivamente resolver seja lá o que for. Certo. Agora explica isso para a sua mente e para o seu coração!

No outro caso, se é algo que já não tem função... Por que guardar?

O que é bom não pesa

Guardamos muitas boas lembranças e não, elas não pesam. Ao contrário, ajudam a vida a fluir, trazem doçura e alegria, conforto e sensação de vitória e realização, por exemplo. As memórias que pesam são as que geraram algum tipo de dor: perdas, derrotas, equívocos, frustrações, ilusões. Resta, talvez, assimilar a informação de que já não temos qualquer poder sobre o passado para transformá-lo. Mas que temos todo o poder para compreendê-lo e usá-lo como bom mestre a apontar ações que não precisamos repetir no presente se desejamos resultados diferentes. Essa é a função do passado. E só. Só? Sim.

Carregar o passado cria o ressentimento, o rancor que pode nos presentear com doenças muito desagradáveis. E se você é o tipo de pessoa que não acredita que as emoções afetam o físico, te convido a sair da zona de conforto e pesquisar a respeito. Para o seu próprio bem.

A medicina está evoluindo e ampliando a visão a respeito das doenças psicossomáticas. E há um arsenal de técnicas integrativas disponíveis para te apoiar nesse processo de encarar a si mesmo.

Então, se achar que vale a pena ser saudável, leve e feliz, liberte-se e pare de carregar as correntes e as bolas de ferro dos fantasmas que ainda te assombram. Liberte os que fizeram parte do teu passado e você verá como é mais fácil caminhar sem o peso de tantas caixas de tristeza, mágoa, raiva.  Até porque, muitas das pessoas que fazem parte dessas lembranças dolorosas nem sabem que você gravou alguma coisa; outras já esqueceram; outras, ainda, nem mesmo sabem que fizeram algo que te atingiu negativamente. Só depende de você, e você não precisa trilhar sozinho esse caminho.

Endireite as costas! Levante a cabeça e permita-se ver e receber o novo na sua vida. E permita que a vida flua através de você.

Texto publicado no Informativo Despertare nº 04 de Agosto/13

Para receber o informativo, peça inclusão de seu nome no mailing escrevendo para contato@elainefmartins.com.br

Poder é mais do que querer

Vencer os impulsos é uma forma de dominar as próprias emoções - precipitação, baixa autoestima, egoísmo. Aqui pode estar a chave para muitas vitórias.

Há casos, porém, em que é necessário aprender a libertar o impulso - construtivo, decisivo. E permitir-se realizar a ação que pode fazer a diferença entre conquistar e perder. 

Seja qual for o seu caso, o controle está em suas mãos. Assumir o próprio poder diz respeito a fazer o que deseja, o que é necessário e assumir a responsabilidade por sua escolha e pelas consequências de sua ação ou imobilidade.

Seja o que você é. Seja Luz!

Namastê

Elaine F. Martins

Texto publicado no Informativo Despertare nº 03 de Junho/13
Para receber o informativo, peça inclusão de seu nome no mailing escrevendo para contato@elainefmartins.com.br

A onda perfeita existe!

Uma onça atropelada na rodovia, baleias assassinadas em alto mar, um cão faminto ou maltratado na cidade árida, rodeios, desmatamento descontrolado, poluição gerada por indústrias, alimentos envenenados por agrotóxicos, indústria farmacêutica comprometida com seus próprios lucros acima do comprometimento com a saúde. Sim, quero falar da ação da Luz em nosso planeta, mas não posso fechar meus olhos ao que acontece. Temos, sim, muitas razões para tristeza no que diz respeito à relação do humano com a natureza. E outras tantas tristezas observando as relações entre os humanos. Mas meu coração insiste em acreditar que caminhamos para a Luz, que um dia penetrou o caos e deu início à criação. Caminhamos no sentido da reconexão com essa Luz, que jamais esteve ausente ou distante. Apenas nos desconectamos sob os véus – tirem-se os véus e lá estará, como sempre esteve, nossa essência consciente da Luz.

Escolho entender que somos crianças em evolução, aprendendo noções de respeito, de cosmoética. Alguns, com mais facilidade de compreensão, voltam-se antes ao bem coletivo; outros, com dificuldades de entendimento e ainda muito apegados à ilusão, continuam alimentando o egoísmo que se manifesta de muitas formas. Precisamos dos otimistas. Precisamos ainda mais dos dispostos a efetivamente agir para gerar mudanças – seja despertando as pessoas, seja sacudindo estruturas sociais cristalizadas. Acredito no poder das palavras em muitos níveis. E mais ainda acredito no poder do exemplo!

Vale a pena acreditar?

Não sei de quanto tempo dispomos para realizar o que é preciso. E tempo é outra questão a ser abordada com cuidado. Nem sei listar exatamente ‘tudo’ o que é preciso. O que sei é que a humanidade tem urgência. Porque está carente. De amor, de visão, de afeto, de fé, de espiritualidade. De transparência, de honestidade, de confiança. E de comida, de água, de saúde.

Posicionar-se diante dessas realidades é uma escolha. Ou não.

Quais evidências apontam que vale a pena agir em prol da materialização de um mundo justo, economicamente equilibrado e habitado por seres saudáveis e felizes em todos os reinos da natureza?

Cada um deve encontrar as evidências que lhe satisfaça. Há 25 anos fui rotulada como "esquisita" por falar abertamente sobre temas bem pouco discutidos, como evolução planetária. Hoje são tantos esquisitos que sou apenas normal. E isso é maravilhoso. Mostra a evolução, a expansão das mentes, mostra que o despertar das pessoas é real, está acontecendo! É lindo, embora possa parecer lento para quem tem pressa – a pressa de quem espera por isso há muitos anos, séculos, milênios.

Eu percebo que a consciência desperta em etapas. Então, um dia... tóim! Depois outro tóim e mais outro. Um dia uma pessoa desperta num estágio, outra pessoa em outro estágio, e assim vai acontecendo. A teoria do centésimo macaco ilustra bem uma parte do processo.

Se nos calarmos, se nos omitirmos por pensar que não vale a pena SER o que acreditamos porque muitos apenas continuam ceguinhos, surdinhos e mudinhos, aí não acontecerá nada de bom mesmo! Que as instituições formais estão desmoronando, é fato. Não será, então, o momento de trazer algo novo e verdadeiramente verdadeiro (bem verdadeiro... rsrs)?

Mais ação, menos julgamento

Atacar o que está ruim ou que já não serve é válido. Aponta. Desperta. Mas precisamos também de ousadia, de ideias, de coragem, de atitude. E precisamos de tudo isso temperado com amor. E aí cada um enxergará a proporção de luz que seus olhos suportarem.

Let it be! Eu procuro controlar meus julgamentos. Já fui extremamente crítica da conduta alheia e pego bem mais leve hoje e cuido da minha própria conduta. Quem pode e deseja, segue os exemplos do bem que estão por aí. São muitos!

Ninguém é obrigado a nada. Isso também é lindo. Respeito. Ética. Cada um no seu passo, no compasso da sua própria canção. Nada errado nem certo. Apenas resultados de escolhas.

Não acredito que as manifestações  – Estados Unidos, Egito, Síria, Brasil e outros países – sejam fruto de uma sensatez milagrosamente aflorada. Acredito que o despertar está acontecendo na humanidade e que um pouco de coragem invadiu alguns corações, talvez até como fruto da movimentação da kundalini da Terra. Se isso continuar a se expandir teremos, talvez, não uma mudança radical, do "tudo ruim" para o "tudo perfeito", mas bons e sólidos primeiros passos, em estágios, ou por setores.

A manipulação política, religiosa, financeira e da mídia acontece em todo o planeta - não é internacional simplesmente, é planetária. E quanto mais pessoas forem informadas e esclarecidas sobre isso, mais aumentam nossas chances de chegarmos à tão sonhada massa crítica.

Então, ainda confio que bons caminhos são falar, mostrar, despertar, ensinar, ser... Como eu disse antes, há 25 anos esses assuntos eram muito mais restritos, até desconhecidos da maioria. Hoje, ainda que seja para criticar ou discordar, muito mais pessoas ao menos já ouviram falar. E em algum momento elas vão desejar aprofundar o conhecimento para elaborar argumentação. E aí, viva! Vão descobrir até onde vai a toca do coelho. Cada um no seu próprio tempo.

Quem me conhece sabe que fujo de rituais e dogmas. Fujo da religião formal, tenha que nome tiver. Desde muito cedo questiono (no sentido de refletir) e tenho usado um filtro básico, que as experiências me apontaram como o mais confiável: meu coração. Se faz sentido ao meu coração, sigo pesquisando por ali, sempre com atenção; se meu coração acende uma luzinha vermelha vou com atenção redobrada. Os caminhos são muito pessoais e não existem receitas mágicas. Assim evitam-se cristalizações, substituição de antigos dogmas por novos, padronizações, modernos métodos de aprisionamento de mentes, e respeita-se o sagrado livre-arbítrio, respeita-se a escolha individual, respeita-se o tempo de cada um. Mas o fluxo é constante - de Luz, de energia, de amor, de possibilidades. A onda perfeita existe, mas não é a mesma para todos. Quando a sua chegar, surfe para o próximo nível!

Para pesquisar e aprofundar os temas abordados neste texto, 
sugerimos que visite nosso canal no YouTube:
 http://www.youtube.com/user/ElaineFMartins 

Olhe o que te cerca...

Olhe o que te cerca...

Você gosta do que vê?

Em caso afirmativo, agradeça.
Sobretudo a você mesmo.

Em caso negativo... nem procure,
pois não há culpados.

A vida é apenas ação e resultado.
Escolhas e consequências .

Você pode rever suas escolhas e mudá-las.

Em que momento você optou por caminhos que te levaram até aí, onde você está neste exato momento, vivendo a vida que tem hoje?

Seja o que você é. Seja Luz!

Namastê

Elaine F. Martins

Texto publicado no Informativo Despertare nº 02 de Maio/13

Para receber o informativo, peça inclusão de seu nome no mailing escrevendo para contato@elainefmartins.com.br

Você tem medo de quê?

Abra os olhos, encare.

Enfrente e siga adiante.

Se já passou, foi.

Se ainda não chegou, não é.

O agora é tudo o que você tem.

Não o perca!

Seja o que você é. Seja Luz!

Namastê

Elaine F. Martins

texto publicado no Informativo Despertare nº01 de Maio/13

Para receber o informativo, peça inclusão de seu nome no mailing escrevendo para contato@elainefmartins.com.br

Interiorização - Portal do Coração

Entrevista completa no YouTube: http://www.youtube.com/user/ElaineFMartins

Interiorização é um caminho de encontro consigo mesmo. Uma ferramenta de conexão entre os níveis inferiores e superiores de consciência, a fim de trazer para o dia-a-dia as experiências acumuladas ao longo da existência.

É uma jornada na qual o ser assume seu próprio processo de reconexão com o estado de Unidade para descobrir o que significa estar aqui e agora, nesta vida, neste planeta, nesta época. Para descobrir sua missão de vida, colaborando para realizar o melhor nesta realidade.

Interiorização é uma proposta de utilizar conscientemente todo o potencial disponível na essência do ser, na medida em que permite que a pessoa comece a recolher todo o material que explorou em várias etapas da existência e realize uma síntese de si mesma,  a fim de atingir um estado de plenitude e prosperidade em todas as áreas da vida, pois oferece a possibilidade de LIBERTAR o ser de registros limitadores.

É uma proposta de se conhecer, de APRESENTAR-SE A SI MESMO, conhecer seu próprio simbolismo, transitar nos caminhos do inconsciente e receber e compreender as respostas , os insights que ele envia.

A Interiorização tem como maior ferramenta para sua eficácia o sagrado livre-arbítrio. As escolhas feitas no passado podem assim ser mudadas. Todos trazem as consequências das escolhas feitas em qualquer momento, então, se o ser pode re-escolher, desconectar do que já não faz mais sentido ao seu momento de evolução, pode alterar sua vida presente, passando a atrair energias mais adequadas à sua evolução. Pode escolher, por exemplo, relacionamentos mais saudáveis e desconectar dos padrões destrutivos ou de abuso; pode escolher a saúde e desconectar dos padrões de doença; pode escolher a harmonia e desconectar dos padrões de ansiedade; pode escolher prosperidade e desconectar dos padrões de escassez; pode escolher o amor e desconectar dos padrões do medo.

São apenas alguns exemplos para mostrar que, através da Interiorização o ser pode se tornar, verdadeiramente, co-criador de sua vida, de seu destino. 

Quer saber mais? Entre em contato!

Ligue! Ou, se preferir, envie suas dúvidas por e-mail.

Terei prazer em responder.

Seja Luz!

Namastê

Quando a boca cala, o corpo fala

Cuidemos da alma, para que ela possa se expressar de maneira saudável, mantendo assim o corpo também saudável.

O corpo é a máquina, a roupa que nos permite atuar na 3D. É preciso que essa roupa esteja impecável para que a alma possa cumprir sua missão.

A condição do corpo é uma fonte para diagnosticarmos a quantas anda a manifestação da alma...



O resfriado escorre quando o corpo não chora. 

A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições. 

O estômago arde quando as raivas não conseguem sair. 


O diabetes invade quando a solidão dói. 


O corpo engorda quando a insatisfação aperta. 


A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam. 


O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar. 


A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável. 


As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas. 


O peito aperta quando o orgulho escraviza


O coração enfarta quando chega a ingratidão. 


A pressão sobe quando o medo aprisiona. 


As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza. 


A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.

Afixado à porta de um consultório (autor desconhecido)